செய்தி

நீங்கள் ஒப்புக்கொண்ட வழிகளில் உள்ளடக்கத்தை வழங்கவும், உங்களை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும் உங்கள் பதிவைப் பயன்படுத்துகிறோம்.இதில் எங்களின் மற்றும் மூன்றாம் தரப்பினரின் விளம்பரங்களும் இருக்கலாம் என்பது எங்கள் புரிதல்.நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் குழுவிலகலாம்.மேலும் தகவல்
வைட்டமின் பி 12 நரம்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதில் இருந்து இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்திக்கு உதவுவது வரை பல முக்கிய வழிகளில் உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது.எனவே, இந்த வைட்டமின் குறைபாடு நயவஞ்சகமாக இருக்கலாம்.இருப்பினும், உங்கள் கண்பார்வை வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டைப் பற்றி சொல்லலாம்.
வைட்டமின் பி 12 குறைபாடு மெதுவாக உருவாகலாம், இந்த நிலை "மறைக்கப்பட்டதாக" ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளி விளக்குகிறது.
இது அறிகுறிகள் படிப்படியாக தோன்றும் மற்றும் காலப்போக்கில் மோசமாகிவிடும்.இருப்பினும், ஆரம்பம் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாகவும் இருக்கலாம்.
பார்வை நரம்பைப் பாதிக்கும் B12 உங்களுக்கு இல்லாவிட்டால், நீங்கள் மங்கலான பார்வையை அனுபவிக்கலாம் என்று Medanta Medical Institute விளக்குகிறது.
மெடாண்டா பகிர்ந்துகொள்கிறார்: “ஒரு குறைபாடு உங்கள் கண்ணுக்கு வழிவகுக்கும் பார்வை நரம்புக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் போது இது நிகழ்கிறது.
“இந்தப் பாதிப்பு காரணமாக, கண்ணிலிருந்து மூளைக்குச் செல்லும் நரம்பு சமிக்ஞைகள் சீர்குலைந்து, பார்வைக் குறைபாடு ஏற்படுகிறது.
"இந்த நிலை பார்வை நரம்பியல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் B12 சப்ளிமெண்ட்ஸ் மூலம் சிகிச்சையானது பெரும்பாலும் சேதத்தை மாற்றியமைக்கலாம்."
மங்கலான பார்வை வைட்டமின் பி 12 குறைபாட்டைக் குறிக்கலாம் என்றாலும், இது நோயின் ஒரே அறிகுறி அல்ல.
பல்வேறு அறிகுறிகள் குழப்பமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் எதைத் தேடுவது என்பது உதவியாக இருக்கும் என்று ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளி விளக்குகிறது.
உங்களுக்கு வைட்டமின் பி12 குறைபாடு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொள்ளுமாறு சுகாதார சேவை பரிந்துரைக்கும்.
அது கூறுகிறது: “வைட்டமின் பி12 அல்லது ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டால் ஏற்படும் இரத்த சோகையை விரைவில் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிப்பது முக்கியம்.
"ஏனென்றால், சிகிச்சையின் மூலம் பல அறிகுறிகள் மேம்படும் போது, ​​இந்த நோயினால் ஏற்படும் சில பிரச்சனைகள் மீள முடியாததாக இருக்கலாம்."
நல்ல செய்தி என்னவென்றால், B12 குறைபாடு பொதுவாக உங்கள் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் கண்டறியப்பட்டு, இரத்தப் பரிசோதனை மூலம் உறுதிப்படுத்தப்படும்.
மேலும் நடவடிக்கைகள் முதன்மையாக நிலைமைக்கான காரணத்தைப் பொறுத்தது.எனவே, சிகிச்சையானது எதை நோக்கி செல்கிறது என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடலாம்.
இறைச்சி, சால்மன் மற்றும் காட், பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் மற்றும் முட்டை போன்ற வைட்டமின் பி12 இன் சில நல்ல உணவு ஆதாரங்களும் உள்ளன.
அவர்கள் விலங்கு தோற்றம் கொண்டவர்கள் என்பதால், சைவ உணவு உண்பவர்கள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான உணவு உண்பவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் B12 இலக்குகளை அடைய போராடலாம்.இருப்பினும், அவர்கள் உதவலாம், உதாரணமாக, ஊட்டச்சத்து கூடுதல் உதவியுடன்.
இன்றைய முன் மற்றும் பின் அட்டைகளில் உலாவவும், செய்தித்தாள்களைப் பதிவிறக்கவும், வெளியீடுகளை ஆர்டர் செய்யவும், டெய்லி எக்ஸ்பிரஸின் வரலாற்றுச் சிறப்புமிக்க செய்தித்தாள் காப்பகத்தை அணுகவும்.